心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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2 n; Z! }) O i% \( A前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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4 J E3 }% O- f* h% Y可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。 j# q0 v' D( |$ T: {) P8 Q' [: o
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。7 C+ k8 d* a) i' c" v. A: j
% S% W5 a, D0 Y言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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- h6 g# I( O* O; w; n如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:" H/ y7 X5 Q" O q
B1——300mg
' K: w8 @1 T- IB2——75mg" G4 ?7 m' r" V, j) A9 Q' J3 K
B6——40mg~60mg2 c7 ~8 W. P* h
善存一片 |